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【康养】共同呵护好孩子明亮的眼睛

全社会要树立健康第一的教育理念,深化体教融合促进青少年健康发展,处理好学业与爱眼的关系

当前,学校复学复课工作正在有序推进,但仍有部分学生在家以线上的形式学习。由于户外活动大大减少,学习、娱乐等活动转移到网上,不少家长对孩子们的用眼卫生感到忧心。对此,国家卫生健康委员会不久前发布《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》,有效指导儿童青少年预防近视。

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当前,我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升,且呈现低龄化、重度化、发展快、程度深的趋势。这是一个关系国家和民族未来的大问题,必须高度重视,不能任其发展。有序复学复课,不能忽视孩子的视力健康,全社会要树立健康第一的教育理念,深化体教融合促进青少年健康发展,处理好学业与爱眼的关系。

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完成学业、爱护眼睛“两不误”,需要学校合理安排教育教学,让孩子在线时间短一点,也需要家长克制住“报班”冲动,让孩子学业负担轻一点。根据“预防指引”,线上学习时间“小学生每天不超过2.5小时”“中学生每天不超过4小时”。对此,有家长摇头喊难,表示“老师布置作业、孩子完成作业都需要上网,这个时间怎么算都捉襟见肘”。现实中,眼看着春季学期剩余时间越来越短,课业任务尚待完成,学习的紧迫性可以理解,但这不能以孩子健康为代价,用视力换成绩。在控制线上学习总时长的同时,还应安排好活动性休息时间,让孩子在上课之余看看远、望望绿、做做眼保健操,尽最大可能接触自然光线,减缓视疲劳。

保护视力,需要安排好孩子的居家活动,拒绝“电子保姆”。预防孩子近视,家长思想上首先不能“近视”。一些家长也知道电子产品看多了伤眼睛,但常常“火烧眉毛顾眼前”,孩子缠人,就把动画片、电子游戏扔给孩子,家长借此“脱身”。特别是当前新冠肺炎疫情还有很大不确定性,很多孩子仍然不能出门,于是就在动画片和游戏中打发时间。对孩子而言,最好的老师是家长,最好的关爱是陪伴。拒绝“电子保姆”,家长首先要以身作则,放下手机,与孩子多开展互动,增进亲子交流,呵护孩子的眼睛和健康。

保护视力,应当在条件允许的情况下,适当增加户外活动。让孩子到户外阳光下度过更多时间,能够有效预防和控制近视。如果当地疫情防控条件允许,家长可以多带孩子参加户外活动,在小区里跳跳绳、拍拍球、做做健身操。特别是已有近视苗头的孩子,应当进一步增加户外活动时间,延缓近视发展。已经开学的学校,可以错时、错峰安排体育课和“大课间”,保证孩子们每天至少拥有2小时以上的户外活动时间。还可以鼓励有条件的孩子步行上下学、增加户外时间,等等。

防控儿童青少年近视是一项系统工程,也是公共卫生问题,需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭、学生等各方面共同努力。全社会应当关心、支持、参与儿童青少年视力保护,营造政府主导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭关注的良好氛围,早发现、早干预,帮助孩子养成受益一生的爱眼护眼好习惯。(记者:张烁)

责任编辑:许晔

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  • 2020-06-10 10:19

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  • 康养
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  • 来源:人民日报

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